昨日は12時に寝たけど7時にすっと起きれました
ストレッチをすると睡眠時間7時間でいけるのか！？
ヘッドマッサージゴリゴリ 脚のリンパマッサージもよかったのかも
肩の付け根周辺を強めのマッサージしたら肩こり首こり楽になりました
↑YouTubeで観ました
このマッサージ出来るだけ継続してみよう
今朝はアレクサに朝のクラシック音楽流して と頼んでなんだか壮大な気持ちで子と過ごせました
今日はまた雨ですね
でもお家の中でやること沢山
まず保育園の持ち物チェック最終確認！ そして離乳食作り！そして今日こそ部屋の片付け！子の運動スペースは以外 がもうちょっと片付けよっか汗って感じが続いています、、、
やるぞお
今夜は旦那と映画を観る約束をしていたのですが、旦那、子を寝かしつけて一緒に寝ちゃいました
全然いい いつもありがとう(*˘︶˘*).｡.:*♡
なので私は負の情報を収集しない程度にYouTube観て、ストレッチ
全身やってスッキリです
お昼に行った子とのお出かけ中に、私が好きな服屋さんも覗きました
こんなの旦那好きかなぁとな思って見ていた自分。
なんか、少し変わったか？自分
ダイエットして、バレエもっと楽しく踊りたい！もあるけど、旦那とお出かけしたいし、
二人でのんびりお酒飲みたい
子が産まれる前よりも旦那のこと大好きになってません？
これも旦那が一緒に育児してくれたからだろうな
もちろんめちゃめちゃ喧嘩もしたし、
なんで分からないんだよ！！え？それくらい？！みたいなこともお互い多々あったけど
その度に泣きながらでも気持ちを伝えて、察してくれ。で終わらなかったのが良かったのか、？
子育ての道はまだまだまだまだ
長いけど、とりあえず今日、そして明日を出来るけだけ前向きに、、たまに後退もするけど、、、やっていければいいのかなあと思います
反省も日々あるけど。
はあ、、、、、
次に活かそう
シナぷしゅ 面白いなあ
ユニークな歌詞音楽映像 大人が見ても面白い
料理の紹介も地味も好きです
でも、テレビ観せないのは無理だけど メリハリは大切だなと思いました
テレビ流しっぱなしにはしない
できるだけ 寂しそうだけど家事で手が離せないときだけテレビをつけるようにする！
いい天気ー！子とお出かけだー！
今週のお題「練習していること」
最近というか昨日からですが、
できるだけ自分から負の情報を求めに行かないように練習しています
You Tubeを見すぎてよくわからん芸能人のゴシップネタにたどり着かないようにする
明日の天気を調べていたのに気づいたら知恵袋でママ友トラブルの投稿を漁る
子が寝て、少し体の力が抜けて開放感 とともにネットのワンダーランドに飛び込む
楽しいですよね ストレス発散になるし 一人の時間に没頭出来ます
でもやり過ぎると寝不足になるし、朝起きたときになんとなく頭痛いし体ダルいしスッキリしない。そして負の情報収集をしてしまっているのでなんだか性格も悪くなっている気がします
今後は、子と一緒に21時くらいには寝て 夜中にトイレに起きたとしてもスマホを触らず
布団被って目を閉じる
8時間は寝たいので5時か5時半くらいに起きて一人時間作る
のルーティンでやっていきたいなあ
練習していこうと思います
っていわれますよね
子育て超初期は真面目に そうだな。音楽流そうって頑張ってましたが、
私には無理でした。。。
シナぷしゅめちゃくちゃ観せてます
子が産まれてからジブリにハマり子と一緒にジブリ観たいと思って金曜ロードショー予約録画しています
先週は魔女の宅急便でしたね
今日 子と一緒に観たんですが めっちゃキキ頑張ってるやん！！！
え、13歳ってことは中1だよな すっごい頑張るやん 街の人もっと優しくしてあげて泣
私29歳だけど知らない街に乗り込んで職を自力で掴み取るなんて、、、きっと泣いちゃう
子が13歳になったとき あんなにしっかりしているだろうか
てか私が街に出せない！！！！男の子と言えどまだ早い早い！！！
めいいっぱい遊んで 程々に勉強して、人間関係ごちゃごちゃして、学校行きたくなくなって、無理なら学校休んでいい！！少しずつ大人になる準備していったらいい！！！
キキのママパパすごいわあああああ
観ながら、そうそう社会って結構厳しくて、でも結構優しいんだよなとしみじみ
キキの頑張りに私も子も背中を押されました
子はまだ9ヶ月ですが、なにかしら感じ取ってくれたことでしょう(流石にまだむりか）
魔女の宅急便ってこんなに頑張る物語りだったんだな
記憶上は確かキキがお届けもの落としちゃって、えーーっとなんだっけ？っくらい何も覚えてませんでしたが、大変失礼しました。最高でした。
一緒に観てるときに子がちょいちょい私の方を見てにこーーーってしてくるのが可愛過ぎました。
そんなこんなであんたバレエのこと全然書いてないじゃないって感じですよね
今一応バレエの引き上げダイエットしてます
バレエの引き上げは、お尻の穴を締めて、お腹を中に閉じて、肩甲骨下に引っ張るように下げて、首の後ろ側をスッと伸ばして、顎を軽く引いた姿勢を維持することなんですが(諸説ありです）
気づいたときできるだけこの姿勢を心がけています
でもこれだけじゃ絶対痩せない
保育園開始まであと5日！子の生活リズムはある程度整ったので、母の生活リズムも整えて運動するタイムを設け、、られるのか？
頑張れ 超可愛いキキの頑張りを見習え！
ジジも超カワイイですよね
この前の祝日は空き時間に旦那とスキップとローファーを最後まで観ました
一人で観ると途中で観るのやめてしまうかもと思っていましたが、
旦那と観るとちょいちょい私にはない視点の感想を言ってくれるので、関心しながら観てました
アニメの内容もいいのですが、オープニングの音楽、映像がとっても気持ちがいいんです
冒頭の赤い傘が真ん中にあって青い花びらがたくさん落ちてくるシーンが心地いい
アマプラで★５のアニメです 皆さんも是非
土曜の空き時間はスイカゲーム
スイカ作れましたああああ！これで私も布団ちゃん ←違うだろ
日曜の空き時間はようやく部屋の片付け
もえるごみ大一袋分くらい処分するものがw
子が居ると物も増えるので1年使わなかったものは大胆に処分
そして夜
子の写真を見返して、いろんな思いが
寝室を見に行くと子と旦那がおてて繋いで寝てる、
見守りカメラを巻き戻して旦那が子を寝かしつけている様子を見て泣きました
こうやって振り返ると何気ない日常こそ充実しているんですよね
旅行に行ったりするのももちろん楽しいけれど
何気ない日常こそたまに振り返ることで、身近な人に感謝したり、幸せなんだなと実感します
もちろん疲れることもあるし嫌なこともあるけれど、感謝や何気ない幸せに重点を置いて生活できたらいいな
もちろん愚痴もはきますがね笑
ああ 気づいたら16時です
離乳食 家事 子の鼻吸い 子のお着替え 子と一緒にちょっと昼寝 保育園準備
繰り返して16時
ふう
シナぷしゅに出でくる赤ちゃんたちかわいい
保育園始まるまであと10日くらい
10ヶ月の育休も終わりを迎えます 長期休みの最後らへん 私はいつも あと何日しかないと思うのですが、逆に◯連休じゃん って思うようにしました
イエイ！一週間休み！！！最高！みたいな
二日前くらいに体重はかったら1キロくらい減ってました
結構食べてたけどな
もとの体重まであと2.6キロ
と言うことで3ヶ月でマイナス2.6キロダイエットやろうとおもいまーーすう
いけそうじゃね？この油断がいつも駄目
6/21までにマイナス2.6キロいくぜええええええ
