昨日は12時に寝たけど7時にすっと起きれました
ストレッチをすると睡眠時間7時間でいけるのか！？
ヘッドマッサージゴリゴリ 脚のリンパマッサージもよかったのかも
肩の付け根周辺を強めのマッサージしたら肩こり首こり楽になりました
↑YouTubeで観ました
このマッサージ出来るだけ継続してみよう
今朝はアレクサに朝のクラシック音楽流して と頼んでなんだか壮大な気持ちで子と過ごせました
今日はまた雨ですね
でもお家の中でやること沢山
まず保育園の持ち物チェック最終確認！ そして離乳食作り！そして今日こそ部屋の片付け！子の運動スペースは以外 がもうちょっと片付けよっか汗って感じが続いています、、、
やるぞお
